Miércoles, 17 Mayo 2023 08:29

LOS BENEFICIOS DEL NUEVO PARQUE BIOSAUDABLE EN EL ÁREA RECREATIVA "OS TORGÁS"

 

 

        

 

Este es el panel que encontraréis en el nuevo parque biosaludable, donde se explica los beneficios que ofrece y como usar cada una de las máquinas.

 

Hacer ejercicio al aire libre ayuda a mejorar nuestra salud física, mental y emocional. Por eso, el Ayuntamiento de Parada de Sil acaba de instalar un parque biosaludable en el área recreativa "Os Torgás", con la financiación de:

  • La Unión Europea
  • Fondos Next Generation UE
  • Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia
  • Ministerio de Sanidad
  • Gobierno de España
El uso de los parques biosaludables tienen numerosos beneficios:
 
¡Animamos a todas las vecinas y vecinos a incluir estos ejercicios en su rutina diaria!
 
Aquí va una propuesta:
 
  1. Vete caminando hasta "Os Torgás".
  2. Puedes mejorar la movilidad de los hombros haciendo girar el volante en un sentido y en otro.
  3. Después puedes ayudar a mejorar la respiración y el corazón con el Climber.
  4. Si te sientes con energía, puedes continuar mejorando la fuerza de tus piernas con la máquina de Extensión.
  5. Y antes de emprender el regreso camina hasta el "Curral do Penso" o a los "Balcones de Madrid" y haz varias respiraciones profundas mientras disfrutas del bello paisaje que te rodea.
Haz esto varias veces a la semana, va cambiando de máquinas, y... ¡Ya verás cómo te vas a sentir más fuerte y alegre!

 

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