Este é o panel que atoparedes no parque, onde se explica os beneficios que ofrece e como usar cada unha das máquinas.
Facer exercicio ao aire libre axuda a mellorar a nosa saúde física, mental e emocional. Por iso, o Concello de Parada de Sil acaba de instalar un parque biosaudable na área recreativa "Os Torgás", coa financiación da:
- Unión Europea
- Fondos Next Generation UE
- Plan de Recuperación, Transformación e Resiliencia
- Ministerio de Sanidade
- Goberno de España.
O uso dos parques biosaudables teñen numerosos beneficios:
Animamos a todas as veciñas e veciños a incluír estes exercicios na súa rutina diaria!
-
Aquí vai unha proposta:
- Ide camiñando ata "Os Torgás".
- Podes mellorar a mobilidade dos ombros facendo xirar o volante nun sentido e noutro.
- Despois podes axudar a mellorar a túa respiración e o corazón co Climber.
- Se te sentes con enerxía, podes continuar mellorando a forza das túas pernas coa máquina de Extensión.
- E antes de emprender o regreso camiña ata o "Curral do Penso" ou aos "Balcóns de Madrid" e fai varias respiracións profundas mentres desfrutas da bela paisaxe que te rodea.
Fai isto varias veces á semana, vai cambiando de máquinas, e.. de seguro que te vas a sentir máis forte e alegre!
